Zdravé vaření s RAW food

Patříte do řad těch, kterým drsná dieta nic neříká a volíte raději příjemnější a hlavně chutnější alternativy? Pak je pro vás raw food, neboli syrová strava, ideální volbou. Tato forma vitariánství, jež je založena na přijímání tepelně neupravených potravin, přímo vybízí k tomu, abyste zalistovali ve své kuchařce a vyzkoušeli zdravé recepty. Nejenže zdravá výživa pomůže upevnit vaše zdraví, což se zejména v období dlouhé a vyčerpávající zimy hodí, ale rovněž svému tělu dopřejete vše, co potřebujete. To, že přitom zhubnete a shodíte nějaká kila, je už jen příjemným bonusem. Živá strava vnese do vašeho života novou energii, krásu a svěžest.

Jak ale tento nový životní styl zavést také do jídelníčku? Je to snadné! Základem úspěchu jsou kvalitní nebo bio potraviny a dodržování jednoduchých principů vitariánství. Dobrou zprávou je, že zdravé recepty založené na raw food jsou dneska k mání také na internetu, takže nic nebrání tomu, abyste si nějakou tu dobrotu připravili sami doma.

Jak vidíte, živá strava je synonymem pro kreativitu, barvami hýřící pokrmy a lahodnou chuť. Dieta je proto jen krajní nouzí a vězte, že je něčím, bez čeho se vaše tělo rádo obejde. Zdravý životní styl si totiž můžete dopřát i s lahodnými, levnými a rychlými pokrmy, které vám zároveň dodají energii a upevní vaše zdraví.