Tipy na pochoutky z odšťavňovače

Milujete sladké, ale trápí vás výčitky? Nebojte! S praktickým odšťavňovačem můžete mlsat zdravě. Výborné jsou nejen čerstvé ovocné šťávy, ale s kvalitním a výkonným odšťavňovačem můžete jednoduše připravit i skvělá smoothies, zmrzlinu, sorbety nebo mražené dezerty.

Zmrzliny a mražené dezerty

Odšťavňovač je skvělý pomocník, který v mžiku připraví lahodné čerstvé šťávy dle vaší chuti. Pokud jej však doplníte o homogenizační nástavec, jako tomu jde například u přístroje Kuvings, snadno připravíte i dokonalé ovocné zmrzliny, sorbety a další skvělé dezerty. Na takové zmrzlině si navíc můžete pochutnat bez jakýchkoli výčitek. Neobsahuje totiž žádný přidaný cukr, konzervanty, barviva nebo další zbytečné přísady. Výborná je rovněž pro děti, které se budou ještě dlouho olizovat. Pro přípravu ovocných zmrzlin se rozhodně hodí ovoce, jako jsou banány, jahody, borůvky nebo ananas. Dospělí pro změnu jistě ocení osvěžující citronový sorbet.

Čerstvé šťávy

Klasika je klasika. Čerstvé šťávy vzniklé odšťavňováním jsou zdravým zpestřením každého jídelníčku. Ovocné šťávy sice obsahují větší množství cukru, který dodává okamžitou energii, ale v přiměřeném množství si je můžete dopřát, kdykoli vás začne honit mlsná.

Na rozdíl od kupovaných džusů, cukrovinek a dalších průmyslově zpracovaných pochutin se s ovocnými šťávami nepropracujete k obezitě. Je tak pouze na vás, zda dáte přednost jednodruhovým ovocným šťávám, jako je pomerančová nebo jablečná, nebo vyzkoušíte nějakou ovocnou kombinaci. Skvěle chutnají i ovocné šťávy v kombinaci se zeleninovými nebo dochucené čerstvými bylinkami.