Jak zhubnout a být zdravý

Přinášíme vám v této sekci osvědčené rady, tipy a zejména recepty na zdravé stravování, které přispěje nejen ke štíhlé linii, ale také k duševnímu a fyzickému zdraví, kondici a imunitě.


Kešu pro zdraví i šťastnou náladu

Kešu pro zdraví i šťastnou náladu

Ne každý tuk je strašák! Ořechy patří mezi tučné potraviny a lidé si často myslí, že co je tučné, to je špatné. V tomhle případě to ale vůbec neplatí. Ořechy totiž obsahují nenasycené mastné kyseliny, které jsou velmi prospěšné pro náš organismus, především pro zdraví srdce. Pomáhají zvyšovat…

Jak zhubnout a být zdravý
Proč nehubnu? Tajemství odhaleno!

Proč nehubnu? Tajemství odhaleno!

Přirozené a zdravé hubnutí jednoduchou cestou   S příchodem nového roku mnoho z nás přemýšlí nad tím, jak konečně zhubnout na svoji optimální váhu. Po mnoha zkušenostech s “hladovými” dietami, jo-jo efektem, podrážděností nebo zdravotními problémy bývá nadšení, které jsme…

Jak zhubnout a být zdravý
Nezlomné zdraví a snadné hubnutí?

Nezlomné zdraví a snadné hubnutí?

Fermentované potraviny v hojné míře konzumovali již naši předkové Způsob, jakým žili naši předkové, napovídá, jakým způsobem jednotlivé kultury zacházely s fermentovanými potravinami. Často využívané jogurty nebo kysané zelí nesloužily pouze jako konzervant, ale také jako účinný prostředek k…

Jak zhubnout a být zdravý
Výhody fermentovaných potravin

Výhody fermentovaných potravin

Fermentace přeměňuje potraviny V průběhu fermentace, ať už přírodní cestou nebo pomocí kvasné kultury, se kyselost ve fermentačním prostředí zvýší (tj. hodnota pH se sníží) na úroveň, která je nepřátelská k růstu choroboplodných zárodků; fermentované potraviny jsou tedy bezpečné pro lidskou…

Jak zhubnout a být zdravý

Kategorie blogu
Nahoru