Citrusové placky (znáte z pořadu Rady ptáka Loskutáka)
Těsto:
- 3 pomeranče
- 1 grepfruit
- 1 banán
- datlový sirup
- 6 datlí
- 4 lžíce jablečné vlákniny
- skořici dle chuti
Poleva (dobrovolné):
BIO čokoládová anebo kokosová pomazánka
Citrusy odšťavníme, šťávu vypijeme a oddělenou vlákninu a 1 banán vložíme do nádoby na mixování. Přidáme ostatními ingredience a vše rozmixujeme na kaši.
Z vytvořeného těsta lžičkou vytvoříme plačičky a sušíme v sušičce na program Raw (při teplotě 42°C) cca 20 hodin. Ke konci sušení placky kontrolujeme, aby se nepřesušily a zůstaly vláčné.
Doporučení: hotové placičky můžeme natírat veganskou BIO čokoládovou pomazánkou apod.