Bezpečné snížení hmotnosti

Skákáním k vysněné hmotnosti

Existuje mnoho bláznivých diet, které se s železnou pravidelností neustále objevují. Nezdá se však, že by se počet lidí s nadváhou nějak snižoval... spíše je tomu naopak. Diety způsobují to, že je naše tělo vyhladovělé a zároveň nepřijímá dostatečné množství všech zdraví prospěšných látek, které si žádá. Navíc samotná dieta není dlouhodobě udržitelná, proto po změně jídelníčku může dojít k navrácení váhy na původní nebo ještě vyšší hmotnost (jo-jo efekt). Pro snížení hmotnosti je důležité jíst stále zdravě a pravidelně se pohybovat. 

Americký národní registr pro kontrolu tělesné hmotnosti uvádí tato data: téměř 9 z 10 lidí (z celkového počtu 10.000 lidí), kteří zhubli 30 kg a sníženou hmotnost si udrželi po více než 5 let, kombinovalo tělesný pohyb se zdravou stravou. Skákání na mini trampolínách bellicon® poskytuje ideální trénink pro celé tělo, který každému pomůže s dosažením jeho vysněného cíle ohledně postavy.

Trénink nemusí být dřina

Myslíte si, že spalování kalorií jde ruku v ruce s těžkou dřinou v posilovně? Nikoli s trampolínami bellicon®! Místo toho, abyste počítali každou minutu a stále se během cvičení dívali na hodinky, vám s trampolínkami bellicon® čas uběhne, aniž byste o tom věděli. Místo nudných rutinních cviků budete zkoumat různé nové sestavy, podle jakých se dá cvičit na trampolínách bellicon®, a cvičení pro vás bude zábava. Díky tomu, že si můžete přizpůsobit tempo i dobu trvání cvičení vaší aktuální náladě, zjistíte, že místo toho, abyste se po cvičení cítili vyčerpaní, budete naopak plní energie!

Bellicon® je jen o tom, aby vaše cvičení mělo účinky přímo pro vás. Umístěte svou mini trampolínu do interiéru nebo ven, cvičte naboso nebo v botách - volba je na vás. Jak budete na trampolíně cvičit, je také zcela na vás. A vzhledem k tomu, že náš robustní rám, jež dokáže udržet až 200 kg, je prakticky zcela tichý, neexistuje nic jako cvičení příliš brzy nebo příliš pozdě.  Skákání na trampolíně bellicon® navždy změní váš pohled na cvičení. Zdraví a fitness najednou budou zábavné. 

Rozjeďte váš metabolismus na maximum

Trochu skákání tady, trochu zase tam, ale zhubneme všudeÚspěšnost trampolín bellicon® je postavena na tom, že je takové cvičení opravdu zábava. Shazujete hravě přebytečná kila nikoli kvůli intenzitě, ale díky pravidelnosti. 

Skákání je extrémně účinné pro spalování kalorií. Studie ukazují, že tato forma kardiovaskulárního cvičení zrychluje činnost metabolismu až na 24 hodin dopředu. Nezáleží na tom, co právě děláte… zda pracujete, relaxujete nebo dokonce spíte. 

Tím, že budete skákat mnohem častěji - mezi schůzkami, po práci, v přestávkách mezi oblíbenými televizními pořady - říkáte svému tělu, aby spalovalo tuky a produkovalo více energie. Zrychlení metabolismu vám pomůže nejen rychleji zhubnout a zmírnit stres, ale také zvýšit svou sílu, vitalitu, duševní pohodu a celkovou obranyschopnost organismu. 

My říkáme vyskočte. Vy řekněte jak vysoko. 

Pro většinu z nás, dokonce i pro ty, kteří mají zdravotní problémy, je lehká fyzická aktivita lepší než žádná. 

Na mini trampolíně bellicon® si můžete sami zvolit intenzitu vašeho cvičení. To je důvod, proč můžete začít s cvičením na trampolíně již dnes bez ohledu na to, jaká je úroveň vaší fyzické kondice. Díky tomu může na trampolíně bellicon® cvičit každý člen vaší rodiny. Bez omezení věku, hmotnosti, fyzických možností nebo zdraví. 

Každý z nás by si asi přál, aby jeho přebytečné kilogramy zmizely okamžitě jako mávnutím proutku. Četné výzkumy a praxe však dokazují, že postupný úbytek hmotnosti (½ až 1 kilogram týdně) je ideální cesta, jak si štíhlou linii trvale udržet. Jak už vyplývá z názvu rychlých diet nebo jednorázových řešení, není to věc, která by byla dlouhodobě udržitelná. Být štíhlý znamená zcela přijmout životní styl, který zahrnuje dlouhodobé změny v každodenním stravování a cvičebních návycích.Kdykoliv se cítíte připraveni. Trampolíny bellicon® jsou tu pro vaše aktivnější, štíhlejší a zdravější vykročení do energického života.